AerialYoga
Aerial Yoga in Lüdinghausen: Erlerne den neuen Yogatrend von Anfang an ganz professionell
Als neuer Trend erobert Aerial Yoga in diesen Tagen die sozialen Netzwerke im Sturm. Hierbei werden die verschiedensten Yoga-Übungen in luftigen Höhen mit Hilfe von Tüchern durchgeführt. Dadurch geht es mit einem vollkommen neuen Trainings- und Lebensgefühl einher. In einem aufwendig geplanten und gestalteten Kurs zeigen wir dir, dass du auch ohne Akrobatenausbildung das Aerial Yoga relativ leicht erlernen kannst. Verlass dich dabei in all unseren Stundenauf hervorragend ausgebildete Lehrer, sicheres Equipment und kleine Gruppen.
Erfahre eine vollkommen neue Form der Intuition
Das Aerial Yoga gehört zu den Trends, die absolute Yoga-Einsteiger ebenso begeistert wie erfahrene Yogisten. Das robuste und schlingenartige Yogatuch ist ideal, um die verschiedensten Yogaübungen durchzuführen. Die hier verwendeten Tücher sind besonders robust und langlebig. Zudem fühlen sie sich durch ihre seidige Struktur angenehm auf der Haut an. In den Tüchern lassen sich die verschiedensten Yogaübungen durchführen. Sie sind so stabil, dass sie sich sogar für Tricks wie Sprünge und Rückwärtssaltos eignen. Da wirst du sicherlich ordentlich die Bodenhaftung verlieren und dein Yoga in den Lüften praktizieren.
Was passiert während einer typischen
Aerial Yogastunde?
Aerial Yoga hat unzählige positive Effekte
Die Effekte, die Aerial Yoga auf den Körper hat, sind vielversprechend und außergewöhnlich. Demnach konnte eine Studie belegen, dass Frauen, die regelmäßig Aerial Yoga und das auch über einen längeren Zeitraum praktizieren, von einer Gewichtsreduzierung profitieren. Dabei sinkt nicht nur die Zahl auf der Waage durch das Aerial Yoga, sondern auch der Anteil des Körperfetts, der sich um gut zwei Prozent minimiert. Gleichzeitig nimmt die VO2-Max aber deutlich zu. Sie definiert die allgemeine körperliche Fitness. Neben reinem Yoga enthält dieser Workshop auch Elemente aus Pilates, HIIT und Ballett.
