Dein Yoga Bei Yamida

Dein Aerial Yoga in Selm findest du bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

Du lebst in Selm und suchst nach einem Aerial Yogakurs?

Bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen findest du genau das! Du bist nur 10 Minuten von deinem Aerial Yoga Erlebnis entfernt - denn von Selm zu Yamida sind es nur 9 km. Ein kurzer Weg für jede Yogabegeisterte! Für Dein Aerial Yoga in Selm - komm zu Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen.

 

AERIAL YOGA IN SELM - FLY

 

Mal eben schnell von Selm nach Lüdinghausen, um in den Schwebezustand zu kommen?  Aerial Yoga kombiniert eine Vielzahl von Yogastellungen, vom Halbmond bis zur Dreieckshaltung - ein wunderbares  Ganzkörpertraining, bei dem sowohl Kraft alsauch Flexibilitätim Vordergrund standen. Die Praxis mit dem Tuch ermöglicht es Ihnen, sich sicher zu fühlen und gesundheitsförderlich in Inversionen zu erfahren, um auch Übungen wie den Handstand oder Kopfstand zu erforschen. Die Kurse können nur im Rahmen des Karten- oder Abo-Systems gebucht werden.

 

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Aerial Yoga Selm bei Yamida- Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Aerial Yoga Selm bei Yamida- Yoga und Meditation in Lüdinghausen

HATHA YOGA IN SELM - BODY

 

Wenn du aus Selm kommst und Interesse an einem anderen Yogastil hast als dem Aerial Yoga, dann probiere doch mal unser Hatha Yoga bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen aus.Das klassische Hatha Yoga bietet in jeder Stunde eine Anfangs- und Endentspannung, Aufwärmen mit z.B. Sonnengruß, Körperübungen, Atemübungen, Konzentrations- oder Meditationsübungen und Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. In der Übung wird sich den Körperhaltungen zunächst dynamisch genähert, um die Körperhaltungen anschliessend statisch unter Beobachtung des Atems zu halten.

 

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Hatha Yoga Selm bei Yamida-Yoga und Meditation in Lüdinghausen

ASHTANGA YOGA IN SELM - STRENTGH

 

Du bist aus Selm und liebst die Herausforderung? Ashtanga Yoga ist eine dynamische und fordernde Form des Yoga, die Atem und Körperübungen in Einklang bringt.  Angestrebt wird eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Es gibt für jede Körperübung Modifikationen (Ausweichübungen), so dass jeder von Beginn an teilnehmen kann. Der Unterricht erfolgt nach den Prinzipien von Chuck Miller (Sama-Ashtanga) und dem Ashtanga Yoga Konzept nach Dr. Ronald Steiner AYI® (Ashtanga-Yoga-Innovation). Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

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Ashtanga Yoga in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Ashtanga Yoga in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

YIN YOGA/ ANTI STRESS IN SELM - STRETCH

 

Nach einem anstrengenden Arbeitstag in Selm, sehnst du dich nur noch nach Entspannung und Ruhe ohne große verknotungen? Dann ist Yin Yoga oder Anti Stress Yoga etwas für dich.  Yin Yoga und Anti Stress Yoga vereinen die Ansätze der Traditionell Chinesischen Medizin mit Yoga-Übungen. Die Körperübungen werden unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln wie Polstern, Blöcken, Gurten, Rollen, Kissen und Decken lange gehalten, um auf der Ebene der Faszien zu wirken. Die Dehnung der Bindegewebsfasern führt zur Lockerung von Verspannungen und sorgt durch die Aktivierung von Dehnungsrezeptoren für mehr Bewegungsfreiheit. Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

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Yin Yoga und Anti Stress Yoga in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Yin Yoga und Anti Stress Yoga in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

YOGA FÜR SCHWANGERE IN SELM - BIRTH

 

Du wirst die beste Mama in Selm für deinen bald kommenden Schatz? Yoga für Schwangere unterstützt die werdende Mutter durch beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die auf den Geburtsprozess vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.

Wir bieten Schwangerenkurse dreimal im Jahr mit 8 Kurseinheiten an. Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Genau das Richtige für jede werden Mutter in Selm.

 

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Yoga für Schwangere  in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Yoga für Schwangere in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

YOGA FÜR KINDER IN SELM - KIDS

 

Auch Kinder aus Selm können Ruhe und Entspannungstechniken lernen - und das am besten mit einem Yogakurs bei Yamida - Yoga in Lüdinghausen. Das Wichtigste, was wir diesen Kindern schenken können, ist Ruhe, Gelassenheit, Selbstvertrauen und die Bewusstheit in ihre Qualitäten sowie einen zuversichtlichen Umgang mit Erfolgen und Misserfolgen. Krankenkassen unterstützen Kinder in ihrem Vorhaben, ihre Ressourcen zu stärken und Yoga zu erlernen. Yamida bietet Krankenkassen zertifizierte und bezuschusste Hatha Yogakurse für Kinder im Alter von 6-12 Jahren. Der Unterricht dauert 1 Stunde.

 

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Yoga für Kinder in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Yoga für Kinder in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

HATHA YOGA MIT BABY IN SELM - MAMA

 

Du bist bereits Mama oder Papa, kommst aus Selm, würdest gerne etwas für dich tun - aber das Baby soll auch mit? Dann bist du richtig bei Yamida- Yoga und Meditation in Lüdinghausen. Ein Baby-Yoga-Kurs verbindet sanfte Yogaübungen für Vater und/oder Mutter mit entspannender Massage für Dein Baby. Das Baby macht gemeinsam mit seiner Mama/ Papa leichte Dehnübungen und erfährt einfache Berührungen und damit verbundene Körpererfahrungen. Die Kurse bestehen daher grundlegend aus einer Kombination aus Kräftigungsübungen für Mutter/Vater und einer Kombination aus Massagen für das Kind. Geeignet ist Baby-Yoga für Babys ab 6 Lebenswochen bis zum 1. Lebensjahr. Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Die Kurse finden bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Eltern statt.

Hatha Yoga mit Baby in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Hatha Yoga mit Baby in Selm bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

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Yogaschule Münsterland
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Yogabeere - Yoga und Gesang
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YAMIDA - YOGA UND MEDITATION IN LÜDINGHAUSEN

Geschwister-Scholl-Str. 26 (über dem ALDI Lüdinghausen)

59348 Lüdinghausen

Email: info(at)yamida.de

Mobil: 01717713066

Web: www.yamida.de