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5 Tips für einen wunderbaren Start in den Tag - die magische Morgenroutine

Jeden Morgen können wir wählen, wie wir uns fühlen wollen. Wie wir unseren Tag beginnen, hat großen Einfluss darauf, wie er sich...

Yoga Playlist: beruhigendes Vata

Es ist die schöne, glücksverheißende Herbstzeit, es ist Zeit für uns, uns nach innen zu wenden, all das aufzunehmen, was der Sommer uns gege

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10 kreative Ideen für deine Yoga Sommerpraxis

Wenn der Sommer kommt, kann die Yogapraxis auf der Strecke bleiben - je länger die Tage werden, desto mehr Zeit verbringen wir im Freien,...

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Surya Namaskara A (Sonnengruß A)

Seit Tausenden von Jahren verehren die Hindus die Sonne, die sie Surya (den Gott der Gesundheit) nennen, sowohl als physisches und...

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11 Ideen für den Urlaub zu Hause

Dieses Jahr ist für Viele der Urlaub eher so wie er viele Jahrzehnte für fast alle Menschen in unseren Breitengraden war: Zuhause. Für...

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10 wichtige Grundprinzipien des Yoga

Yoga ist eine reiche Tradition, deren 10 wichtigste, grundlegende Prinzipien hier vorgestellt werden.

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10 einfache wirkungsvolle Wege, auf denen Yoga mein Leben verändert hat (und Deines verändern kann)

Vor 21 Jahren war ich zum ersten Mal auf einer Y

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