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Di., 05. März

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DRK Ortsverein Lüdinghausen

Hatha Yoga sanft

Entdecke die harmonische Balance von Körper und Geist durch unsere sanften Hatha-Yoga-Stunden, die Kraft und Flexibilität fördern, Stress reduzieren und zu einem friedvolleren, klareren Geist führen.

Hatha Yoga sanft
Hatha Yoga sanft

Zeit & Ort

05. März 2024, 18:00 – 19:15

DRK Ortsverein Lüdinghausen , Werdener Str. 8, 59348 Lüdinghausen, Deutschland

Über die Veranstaltung

In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.

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