Ein Workshop, der sich an Frauen jeden Alters richtet, die gerne Yogaübungen mit Wirkungen auf den Hormonhaushalt üben möchten. Das besondere Zusammenspiel von Atemübung mit Yogaübungen aus verschiedenen Yogarichtungen als auch tibetischen Techniken zur Lenkung der inneren Achtsamkeit und Energie regen die Hypophyse an und helfen, hormonelle Dysbalancen auszugleichen. Das Ziel der Methode ist es, den Hormonspiegel auf einem moderaten Niveau zu halten, um negativen Symptomen wie Hitzewallungen, Abnahme der Knochendichte, Müdigkeit, Lustlosigkeit entgegen zu wirken. 

Bitte bringen Sie, wenn möglich, eine Matte, Decke und dicke Socken mit.