Hatha Yoga

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Hatha Yoga in Lüdinghausen

Du fragst dich, was Hatha Yoga ist, kommst aus Lüdinghausen und suchst nach Möglichkeiten, Dich zu entspannen, fit zu bleiben und mehr zu dehnen, weil dein Arzt Dir das empfohlen hat? Dann bist Du beim Hatha Yoga genau richtig. Es ist der Yoga, der wissenschaftlich am häufigsten untersucht wurde und somit eine wichtige Intervention im Bereich des Palliativen Stressmanagements darstellt, die die Krankenkassen bezuschussen.

Was sind die Vorteile von Hatha Yoga?

 

Hatha-Yoga ist eine Form von Yoga, die das Halten bestimmter Körperhaltungen, genannt Asanas, beinhaltet, um an der Muskelkraft zu arbeiten und Deinen Geist zu fokussieren. Du verbesserst Deine Core-Kraft (Bauchmuskulatur), kräftigst den Rücken, verbesserst Deine Flexibilität, stärkst Dein Gleichgewichtsgefühl und verbesserst die Konzentration.

KURSZEITEN:

Dienstags, 18-19:15 Uhr (sanft)

Dienstags, 19:30-20:45 Uhr (Power)

KOSTEN:

je nach Anzahl der Einheiten zwischen 120 und 144 Eur.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Was passiert während einer typischen
Hatha Yoga Stunde?

 
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Ich möchte am nächsten Hatha Yogakurs in Lüdinghausen teilnehmen.
 

Ich bin dabei!

Danke für Ihre Anmeldung.

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