HATHA YOGA

Yamida - Yoga und Meditation im Zentrum von Lüdinghausen

über dem ALDI, Geschwister-Scholl-Str. 26

Für alle, die nach Hatha Yoga in Lüdinghausen, Nordkirchen, Selm, Bork, Cappenberg, Ascheberg, Olfen, Waltrop, Haltern oder Datteln suchen!!!

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Hatha Yoga in Lüdinghausen - bei Yamida

Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, haṭha yoga, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Der Hatha-Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausend n. Chr.  Ein wichtiger späterer Vertreter ist Goraksha, ein Schüler von Matsyendra. Svatmarama, der als Verfasser des Hatha Yoga Pradipika gilt. Die Hatha Yoga Pradipika ist eine Schrift aus dem 14. Jahrhundert, die die Blütezeit des Hatha-Yogas im 14. und 15. Jahrhundert einleitete. 

Hatha kann mit Kraft übersetzte und verweist damit auf die Anstrengung , die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen - nämlich die Befreiung von den Leiden des Lebens (was in Indien "Moksha" genannt wird). Häufig wird der Begriff Hatha als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft, Aktivität, erhitzend), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille, Passivität, kühlend).

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Hatha Yoga in Lüdinghausen - bei Yamida. Alles für dein Yoga!

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Im Hatha Yoga wird der Körper als der Tempel der Seele gesehen, der als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen  als Ganzes. 

Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen!

Gesundheit ist wahrer Reichtum und daher begehrenswert. Gesundheit ist Grundlage für alles andere - denn nur wer gesund ist, kann reisen, lieben, leben.... Das regelmäßige Üben von Yoga unterstützt uns beim Erhalt unserer Gesundheit - auf allen Ebenen.

Die Übung von Hatha Yoga hilft uns, Emotionen zu kontrollieren, erzeugt geistigen Frieden, unterstützt die Aufrechterhaltung der Funktionen der inneren Organe durch das Triggern bestimmter Körperpunkte und fördert die Gelenkbeweglichkeit. Normalerweise entziehen fordernder körperliche Übungen dem Körper Energie, doch im Hatha Yoga (auch in den anderen Yogastilen) ist die bewusste Übung, das mentale Fokussieren und die Endentspannung ein wichtiger Teil der Übungspraxis, was in keinem anderen Übungssystem so geübt wird wie im Yoga.


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