• Yvonne Beerenbrock

Tulsi - indisches Basilikum

"Wo immer Tulsi wächst, gibt es kein Elend. Sie ist das Heiligste des Heiligen. Wo immer die Brise ihres Duftes weht, da ist Reinheit".

- Padma Purana 24.2.



Wenn Sie sich gerne vom Duft aromatischer Kräuter wie Pfefferminze verzaubern lassen, werden Sie Tulsi sicher lieben. Tulsi ist der Sanskrit-Name einer Pflanze, die zur Familie der Basilikumgewächse ('Lamiaceae') gehört, die ursprünglich aus Nordindien stammt und heute in ganz Südostasien wächst.


Das Aroma von Tulsi unterscheidet sich stark von seinem Vetter, dem "Basilikum"-Kraut, das im Westen durch die italienische Küche bekannt ist. Die frischen Blätter von Tulsi verbreiten ein starkes, süßes und wärmendes Aroma, und wenn die Pflanze getrocknet ist, nimmt sie einen eigentümlichen nelkenartigen Geruch und Geschmack an. Der lateinische Name für Tulsi, Ocimum Sanctum, zelebriert ihr einzigartiges Aroma: Ocimum kommt vom griechischen Wort "Ozo", das Geruch bedeutet, und Sanctum bedeutet heilig oder heilig.


Im Englischen gibt es viele Übersetzungen von Tulsi, darunter "Holy Basil" (Heiliges Basilikum), "The Incomparable One" (Die Unvergleichliche) und "The Queen of Herbs" (Die Königin der Kräuter). Nachdem wir den göttlichen Ursprung von Tulsi erforscht haben, werden wir die einzigartigen Eigenschaften dieses seit langem verwendeten Heilkrauts entdecken und seine Verwendung in unserem täglichen modernen Leben betrachten.


Ein göttlicher Ursprung

Heiliges Basilikum wird seit der vedischen Zeit verehrt, es wird oft als eine Manifestation des Gottes Vishnu selbst angesehen. Es gibt viele Geschichten darüber, wie Tulsi entstanden ist. Schon der Name Tulsi bezieht sich auf eine Hindu-Göttin, von der man annimmt, dass sie die Inkarnation von Lakshmi, der Frau von Vishnu, und ein Symbol der Göttlichen Mutter ist.

In ayurvedischen Texten wird das Heilige Basilikum als Rasayana bezeichnet: eine natürliche Substanz, die die Fähigkeit zur Verjüngung besitzt und die Langlebigkeit fördert. Man sagt, diese Fähigkeit entspringe der Tatsache, dass das Heilige Basilikum "sattvische" Energie besitzt, die Harmonie und Reinheit bringt.


Jeder Teil der Tulsi-Pflanze gilt als heilig, einschließlich der Blätter, des Stammes, der Blüte, der Wurzel, der Samen und des Öls. Es ist üblich, Tulsi in der Mitte des Hofes eines indischen Hauses gepflanzt zu finden. Tulsi wird durch Rituale und andere spirituelle und Reinigungspraktiken, die die Aufnahme der Blätter oder den Konsum von Tulsi-Tee beinhalten können, weiter in das tägliche Leben integriert.


Ein Anpassungsmittel

Tulsi ist als "Adaptogen" bekannt, dies bezieht sich auf die Fähigkeit des Krauts, sich an eine gestresste Umgebung anzupassen. Im Grunde schützt Tulsi den Körper vor toxininduzierten Schäden und fördert die Homöostase, einen Prozess, durch den der physiologische Körper ins Gleichgewicht kommt. Die Intensität und Schärfe des Krauts ermöglicht sein Eindringen in die tiefen Gewebe gegen chemische und industrielle Schadstoffe.


Aus diesem Grund wurde Tulsi auch in Städten zur Bekämpfung der Luftverschmutzung eingesetzt. In Agra zum Beispiel wurden Hunderttausende von Tulsi-Pflanzen rund um das Taj Mahal gepflanzt, um das Gebäude vor Umweltschäden zu schützen.Im Ayurveda wird Tulsi als eine Art "Lebenselixier" betrachtet, und seine vielfältigen heilenden Eigenschaften werden seit Tausenden von Jahren genutzt.


Ein pflanzliches Heilmittel

Von den Blättern bis zu den Samen wird Heiliges Basilikum zur Behandlung eines breiten Spektrums von Erkrankungen wie Erkältung, Kopfschmerzen, Husten, Grippe, Fieber, Harnwegserkrankungen, Hautkrankheiten, Arthritis und Verdauungsstörungen verwendet.

Ein Tee aus Tulsi-Blättern wirkt auf das Atmungssystem; die scharfe und eindringende Natur des Krauts befreit die Lungen und die oberen Atemwege von Schleim. Er wird auch zur Bekämpfung von Fieber und Grippe verwendet, da es das Schwitzen fördert und die Körpertemperatur senkt. Die Lichtqualität von Tulsi löst erhöhte Leitfähigkeiten der Nervenkanäle auf. Gleichzeitig hat es eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Deshalb kann Tulsi auch zum Abbau von Stress und Ängsten und zur Förderung der geistigen Klarheit eingesetzt werden. Nach dem Ayurveda ist Tulsi ein wärmendes Kraut und hat daher die Wirkung, sowohl Vata- als auch Kapha-Doshas zu beruhigen. Es ist auch für Pitta-Leute in Ordnung, Tulsi zu verwenden, solange sie Pitta-Dosha im Gleichgewicht haben!


Ein ganzheitliches Kraut

Im Ayurveda wird Tulsi aufgrund seiner medizinischen und spirituellen Eigenschaften als ein Kraut verehrt, das seinesgleichen sucht. Nach der alten ayurvedischen Weisheit hilft Tulsi bei der Reinigung des Geistes und der Seele. Es wird gesagt, dass es die Befreiung von tief sitzenden Emotionen wie Trauer und Traurigkeit, die sich im Herz- und Brustbereich festgesetzt haben, unterstützt und bei Moksha oder Befreiung hilft.


Das Kraut ist mit dem Element des Raumes verbunden und ermöglicht eine stärkere Verbindung mit der universellen Weisheit und dem kosmischen Bewusstsein. Wie Yoga hat Tulsi eine sattvische Wirkung, die zu Klarheit der Gedanken führt, zusammen mit einer entspannteren und ruhigeren Veranlagung. Tulsi ist daher eine gute Alternative zu koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee und Tee, die körperliche und geistige Unruhe verursachen können. Der regelmäßige Konsum von Tulsi-Tee kann mit der regelmäßigen Praxis von Yoga verglichen werden, das Körper, Geist und Seele nähren und pflegen kann.

Aus der Sicht der vedischen Astrologie ist das Heilige Basilikum mit dem Planeten Merkur verbunden. Dieser Planet steht in Verbindung mit Buddha, dem Intellekt, Bildung, Sprache und Kommunikation, kaufmännischen Angelegenheiten des Vertriebs und Marketings sowie allen technischen Wissenschaften und der Organsiatiosnfähigkeite, da er die Zeichen Zwillinge (3. Haus der Kommunikation) und Jungfrau (das 6. Haus von Gesundheit und der Dinge, die wir täglich tun).



Bewusster Konsum

Wenn Sie neugierig sind, wie Tulsi zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beitragen kann, wenden Sie sich am besten zuerst an einen Ayurveda-Praktizierenden oder Ayurveda Arzt. Obwohl Heiliges Basilikum in moderaten Dosen vollkommen sicher ist, kann die Einnahme hoher Dosen oder die Verwendung von Tulsi über einen längeren Zeitraum negative Nebenwirkungen haben (wie immer macht die Dosis das Gift), wie z.B. die Beeinträchtigung Ihrer Fruchtbarkeit. Es wird empfohlen, die Einnahme auf ein absolutes Minimum zu reduzieren, wenn man versucht, schwanger zu werden, und den Konsum während der Schwangerschaft und Stillzeit einzustellen. Darüber hinaus wird empfohlen, bei der Einnahme von Tulsi unter Bedingungen mit hohem Pitta-Gehalt ohne andere kühlende Kräuter sehr vorsichtig zu sein, um die Auswirkungen auszugleichen. Zu den Zuständen mit hohem Pitta-Gehalt gehören insbesondere übermäßiger Hunger oder übermäßiges Schwitzen, brennende Empfindungen und Blutungsstörungen.


Wegen seiner weit verbreiteten heilenden und spirituellen Verwendung ist es ratsam, Tulsi richtig und bewusst zu konsumieren.


Sie können die Pflanze unter warmen Bedingungen selbst anbauen (die Verwendung eines Gewächshauses kann in Nordeuropa nützlich sein). Wenn die Pflanze gewachsen ist, nehmen Sie die Blätter, waschen Sie sie, trocknen Sie sie unter der Sonne und zermahlen Sie sie in kleine Stücke. Verwenden Sie dieses Pulver zur Zubereitung von Tee und zum Genießen. Am besten vermeiden Sie es, dem Tulsi-Tee Milch hinzuzufügen.


Eine großartige Kombination, die bei Verdauungsproblemen wirkt, ist Tulsi mit Ingwer, Fenchel und Kardamom.





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