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Yoga für Schwangere

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MamaMove:
Yoga für Schwangere in Lüdinghausen

Du bist schwanger, kommst aus Lüdinghausen und suchst nach Möglichkeiten, Dich zu entspannen oder fit zu bleiben? Dann ist unser MamaMove Yoga für Schwangere genau das Richtige für Dich und Dein kleines Wunder. Aber wussten Sie, dass Schwangerschaft-Yogakurse wie unser MamaMove Ihnen auch helfen kann, sich auf die Wehen vorzubereiten und die Gesundheit Ihres Babys zu fördern?

Was sind die Vorteile von Schwangerschaftsyoga?

 

Ähnlich wie andere Arten von Geburtsvorbereitungskursen ist Schwangerschaftsyoga ein vielseitiger Übungsansatz, der Dehnung, mentale Zentrierung und konzentrierte Atmung fördert. Die Forschung legt nahe, dass Schwangerschaftsyoga sicher ist und viele Vorteile für schwangere Frauen und ihre Babys haben kann.

 

Pränatales Yoga kann:

 

  • den Schlaf verbessern

  • Stress und Ängste abbauen

  • die Kraft, Flexibilität und Ausdauer der Muskeln für die Geburt erhöhen

  • Schmerzen im unteren Rückenbereich, Übelkeit, Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit lindern

  • Pränatales Yoga kann Ihnen auch helfen, andere schwangere Frauen kennenzulernen und sich auf den Stress des Elterndaseins vorzubereiten.

KURSZEITEN:

Freitags, 17-18 Uhr

KOSTEN:

8 Einheiten: 96 EUR

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Was passiert während einer typischen
MamaMove Yogastunde für Schwangere?

 
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