Workshops und Events

@ Yamida -  Yoga und Meditation in Lüdinghausen

Chuck Miller (Sama-Ashtanga) - 8 Day Intensive 2019

03.-10.Mai 2019

 

Intensive Yoga Workshop mit Ashtanga Yoga Lehrer Chuck Miller

Yamida - Yoga in Lüdinghausen -  fühlt sich sehr geehrt, einen der weltweit angesehensten Ashtanga Yogalehrer begrüssen zu dürfen. Wir freuen uns wahnsinnig über dieses Geschenk. Es ist wahrer Segen und Reichtum mit Chuck zu arbeiten. Und daher ist dies auch eine außergewöhnliche Gelegenheit, die man nicht versäumen sollte. Der Workshop ist für ALLE Levels geeignet - denn unabhängig davon welche Kenntnisse, Erfahrungen oder Fähigkeiten du bereits im Yoga hast oder auch nicht hast - nach diesem Workshop wirst du ein tieferes Verständnis von Ashtanga und von Sama - der wahren Natur des Yoga - haben. Sein unermessliches Wissen durch Jahrzehnte-lange Praxis wird dich Schritt für Schritt durch die Sequenzen begleiten - um deine Wurzeln und deine innere Mitte zu berühren und zu erfahren.

 

Led class am Morgen (11-13)

jeder Tag beginnt mit einer "led class" - einer geführten Yoga-Einheit. Im Laufe der Tage wirst du deine Übungen verfeinern, deine Grenzen erkennen und deine Muster in den Asanas erkennen und verbessern. Chuck wird dir helfen, dich tiefer in die Übungen zu führen, um dich in ihnen selbst zu entdecken, um so Klarheit und Freiheit zu erfahren.

 

Asana Clinic am Nachmittag (14-17)

SamaSthithi ist das Hauptmuster für alle Asana. lerne das und du weißt alles! Vinyasa ist die Methode: langsam. Schritt für Schritt - DAS ist Vinyasa. So soll es gelernt werden. Atem und Bewegung als Einheit: die Atmung ist unerlässlich. Sie ist die Spannkraft, sie beeinflusst unser Tun. "Root" ist das Fundament und die Stabilität sowie die Quelle der Kraft. "Core" bringt uns zurück ins Herz, in unsere Seele. Die Nachmittage sind von Schritt zu Schritt Übungen gekennzeichnet. Es wird genügend Zeit geben, Übungen zu verfeinern. Wie wir unsere Wirbelsäule einsetzen für Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Atmen in den "Backbody". Wir messen unseren Fortschritt anhand der Qualität unserer Bemühungen, nicht anhand der Ergebnisse. 

 

Preis: 800 EUR pro Person (Frühbucherpreis bis 01.03.2019 )

             950 EUR pro Person (Normalpreis)

 

 

May, 3rd-10th, 2019

 

Intensive Yoga Workshop with Senior Ashtanga Yoga Teacher Chuck Miller 

Sama Vinyasa; Breath Roots Core.

Morning Practice (11am -1pm) - Afternoon Clinic (2pm - 5pm)

 

Here is what Chuck says about Ashtanga-Vinyasa Yoga:

Stand authentically.

Using the practice of SamaSthithi to find a more natural approach to all asana practices.

Using Surya Namaskar (sunsalutations) and Standing posture practices to understand how our Samskaras (impressions/imprints in the deeper structure of the mind) drive us.

Clearing the Samskaras is Nirodha and the purpose of the practice.

We are left wir a sense of ease in the body, clarity of mind.

 

The workshop will focus on Honoring The Beginning.

It will get back to the roots and essence of Ashtanga Vinyasa, offering practitioners of all levels new dimension of yoga: teachers and experienced practitioners will revolutionize their practice; those newer to the practice will have the opportunity to get a solid, profound base of it.

It is not to be missed!

…The three pillars, the principals of practice, can be thought of as ‘anchors’ for the mind, that keep us heading in the correct direction. I call these ‘BreathRootsCore’. Again, the uniting of all three into one!

This will be our exploration. Using the precise sequence of BreathMovements as taught traditionally, not rushing to ‘Get it done’. Rather, ‘unpacking’ the sequence, looking deeper into it, experiencing it in a more intelligent way, honoring the philosophical roots of the practice, experiencing philosophy and practice as one thing.

I don’t care how far you go nor how fast you go. That you understand the direction and quality of effort is more important. It will start slower, it must. We cannot look deeply inside if we continue to run in the same grooves. We need to step out of the regular, habituated patterns of practice in order to evolve (love is in there, in that word!) and go deeper into the essential truths.

Come On. Give it a try. See if you are willing to be a beginner!”

  

Price: 800 EUR per person (early bird until 01.03.2019)

             950 EUR per person

 

3 Days Intensive with Chuck Miller, May 12- 14
Chuck Miller bei Yamida -Yoga in Lüdinghausen

Yin & Yang Yoga Workshop

Samstag, 17.11.2018, 15-18Uhr

Ein Workshop der Yang (kräftigender und dynamischer Yoga) mit Yin Yoga vereint. Die erste Stunde werden wir angenehm stärkendes Yang Yoga praktizieren. Ausklingen wird der Workshop mit Yin Yoga und einem langen Yoga Nidra.

 

Preis: 30 EUR pro Person


Meditation und Yoga Nidra

Sonntag, 25.11.2018, 15:30-17:30Uhr

 YYoga Nidra, der tiefe Schlaf des Yogis, bringt dich in die Tiefenentspannung. Das bedeutet, dass du dich nicht bewegst, nicht schläfst und trotzdem ruhst und tief entspannst. Dabei bist du in einem Zustand aus gleichzeitiger Wachheit und Schlaf . Der Eine ideale Methode, um die inneren Reserven wieder aufzutanken und  bei sich selbst anzukommen. Frisch und erholt kommst du zurück in deinen Tag.

Dieser Workshop handelt von Meditation und der tiefen Entspannung des Körpers. Dazu werden Klangschalen gespielt, denen du lauschen darfst.

 

20 Eur pro Person

 

 

Preis: 20 EUR pro Person


Yoga in der Adventszeit

am 2. und 3. Advent, Sonntags (09. und 16.12.) von 15-17 Uhr

Alle Jahre wieder… die Vorweihnachtszeit hat es in sich: Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern im Wochentakt – und jedes Jahr nimmst Du Dir vor, dass es nächstes Jahr weniger hektisch zugehen soll?!

In diesen Workshops hast du die Möglichkeit, dich ein wenig vom Stress der Vorweihnachtszeit zu erholen.

 

Preis: 20 EUR pro Person


Mantra Abend mit Familie


Freitag, den 14.12.2018, 17-19Uhr

Singen erfreut Leib und Seele und wir kommen an diesem Abend zusammen, um Lieder aus aller Welt zu singen, die uns innerlich berühren, einstimmen auf die Zeit der tiefen Verbundenheit und uns miteinander in Schwingung bringen. Wir laden alle herzlich ein, mitzusingen. Es werden Mantras, christliche Lieder, Gospels und aus anderen Traditionen mehr oder weniger bekannte Stücke gesungen. 

 

Preis: 10 EUR pro Person, Kinder haben freien Eintritt. 

 

Spenden-Yoga-Stunde

jeden 3. Sonntag im Monat von 16-17:30Uhr

Yoga praktiziert man nicht für sich, sondern für alle.

Daher ist es wichtig, uns immer wieder bewusst zu machen, dass jeder Schritt auf dem Weg zu uns selbst auch ein Schritt für alle Lebewesen ist. An diesem Tag spenden wir die Einnahmen an das Antoniuskloster Lüdinghausen, mit dem Yamida sich sehr verbunden fühlt. Wir möchten mit unserer Praxis nicht nur einen geistig-körperlichen, sondern auch einen pekuniären Beitrag für die caritative Arbeit des Klosters im Rahmen ihrer Flüchtlingshilfe leisten.

Sei herzlich eingeladen, mit uns zu praktizieren und spende dann, was du gerne von Herzen geben möchtest. Wir freuen uns auf eine schöne Stunde mit dir!

 

nächster Termin ist der  18.11.2018

Thema: Ashtanga Yoga

 


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