Yoga für Anfänger*innen in Datteln und Lüdinghausen
1. Beginnen Sie, wo Sie sind
Die Yamida Yogaschule bietet Ihnen Yoga für verschiedene Erfahrungsstufen.
Da Yoga für Sie relativ neu ist, empfehlen wir Ihnen einen Hatha Yoga sanft Kurs als Einstieg zu wählen- die perfekte Art, eine Yogapraxis zu beginnen. In allen Yogakursen erhalten Sie detailliertere Anweisungen für jede Haltung, um ein starkes Fundament für eine sichere Ausrichtung zu schaffen. Es ist auch möglich, dass Anfänger*innen an Yogastunden teilnehmen, die fordernder sind - wie das Hatha Yoga im Ashtanga Yoga Stil..
2. Entdecken Sie verschiedene Yogastile
In der Yamida Yogaschule werden Sie drei Yoga-Hauptstile üben: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und Yin Yoga.
In meinem Programm finden Sie auch Stile, die sich von diesen Haupttypen abgeleitet sind - wie Yin-Yang, Restorative, Prenatal oder Yoga Nidra. Außerdem bieten wir auch Spezialklassen an. Hier finden Sie eine vollständige Übersicht über alle Yogastile, die wir bei Yamida anbieten. Um Ihnen zu helfen, die Yogastunde zu finden, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, haben wir eine Stilauswahl geschaffen. Nachdem Sie ein paar Fragen beantwortet haben, werden Sie herausfinden, welche Klassen für Sie empfohlen werden
3. Verschiedene Lehrer ausprobieren
Jede/r Yogalehrer/in hat einen anderen Ansatz.
Ihre Erfahrung kann von einer Yogastunde zur anderen radikal unterschiedlich sein - sogar in Yogakursen innerhalb desselben Yogastils. Einige Lehrer*innen konzentrieren sich mehr auf die physischen Aspekte des Yoga, andere auf die yogische Philosophie und Spiritualität. Einige geben praktische Anpassungen, während andere Sie Ihren eigenen Weg durch die Praxis finden lassen. Ich empfehle Ihnen, mehrere Lehrer*innen auszuprobieren, um herauszufinden, wer mit Ihnen in Resonanz steht.
4. Besuchen Sie uns in der Schule und Online
Bei Yamida üben wir in der Schule und online.
Ich biete meine Kurse in unterschiedlichen Settings an. In Datteln üben wir im DRK Familienzentrum gegenüber der Polizei und dies schon seit vielen Jahren. In Lüdinghausen finden die Kurse im Kursraum der Physiotherapiepraxis Schult mit einem individuellen Gerätetraining und der Osteopathiepraxis Lisa Wagner statt. Ich empfehlen Ihnen, meine Yogakurse zu besuchen, um herauszufinden, was am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
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5. Eine persönliche Beratung erhalten
Für diejenigen, die sich eine persönliche Erfahrung erhoffen, bietet die Yamida Yogaschule ein persönliche Beratung an.
Sie erhalten ein individuelles Programm, das auf Ihren Bedürfnissen, Vorlieben, Ihrem Erfahrungsstand, Ihrer körperlichen Verfassung und Ihrem Geisteszustand basiert. Ob Sie ein absoluter Anfänger sind, neu im Yoga oder auf der Suche nach zusätzlicher Hilfe, um Ihre Ziele zu erreichen oder ein bestimmte Herausforderung im Leben zu meistern, ich helfe Ihnen Ihren Weg zu gehen.