Yoga für Anfänger*innen in Lüdinghausen
Wir freuen uns, Sie auf Ihrem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen sollen, die für Sie am besten geeignete Yogastunde zu finden.
1. Beginnen Sie, wo Sie sind
Die Yamida Yogaschule bietet Ihnen Yoga für verschiedene Erfahrungsstufen.
Da Yoga für Sie relativ neu ist, empfehlen wir Ihnen den Hatha Yoga Basic Kurs - der speziell für Anfänger*innen zugeschnitten ist und 3 Yogastunden zum Kennenlernen mit unserer Yoga-Starter Karte- die perfekte Art, eine Yogapraxis zu beginnen. In diesen Klassen erhalten Sie detailliertere Anweisungen für jede Haltung, um ein starkes Fundament für eine sichere Ausrichtung zu schaffen. Es ist auch möglich, dass neue Yogis an Yogastunden teilnehmen, die fordernder gekennzeichnet sind.
2. Entdecken Sie verschiedene Yogastile
In der Yamida Yogaschule bieten wir vier Yoga-Hauptstile an: Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga, Ashtanga Yoga und Yin Yoga.
In unserem Programm finden Sie auch Stile, die von diesen vier Haupttypen abgeleitet sind - wie Yin-Yang, Restorative, Prenatal oder Yoga Nidra. Außerdem bieten wir auch Spezialklassen und Satsang an. Hier finden Sie eine vollständige Übersicht über alle Yogastile, die wir bei Yamida anbieten. Um Ihnen zu helfen, die Yogaklasse zu finden, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, haben wir eine Stilauswahl geschaffen. Nachdem Sie ein paar Fragen beantwortet haben, werden Sie herausfinden, welche Klassen für Sie empfohlen werden
3. Verschiedene Lehrer ausprobieren
Jede Yogalehrerin hat einen anderen Ansatz.
Ihre Erfahrung kann von einer Klasse zur anderen radikal unterschiedlich sein - sogar in Klassen innerhalb desselben Yogastils. Einige Lehrerinnen konzentrieren sich mehr auf die physischen Aspekte des Yoga, andere auf die yogische Philosophie und Spiritualität. Einige geben praktische Anpassungen, während andere Sie Ihren eigenen Weg durch die Praxis finden lassen. Wir empfehlen, mehrere Lehrerinnen auszuprobieren, um herauszufinden, wer mit Ihnen in Resonanz steht.
4. Besuchen Sie uns in der Schule und Online
Bei Yamida üben wir in der Schule und online.
In unserer Schule finden Sie eine ruhige und persönliche Atmosphäre. Wir bieten Ihnen eine gemütliche Tee-Ecke, in der Sie sich vor und nach Ihrer Yogastunde entspannen können. Bei uns gegenüber befindet sich die Physiotherapiepraxis Schult mit einem individuellen Gerätetraining und die Osteopathiepraxis Lisa Wagner. Wir empfehlen Ihnen, unsere Schule als auch unsere Online-Kurse zu besuchen, um herauszufinden, was am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
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5. Eine persönliche Beratung erhalten
Für diejenigen, die sich eine persönliche Erfahrung erhoffen, bietet die Yamida Yogaschule ein persönliche Beratung an.
Sie erhalten ein individuelles Programm, das auf Ihren Bedürfnissen, Vorlieben, Ihrem Erfahrungsstand, Ihrer körperlichen Verfassung und Ihrem Geisteszustand basiert. Ob Sie ein absoluter Anfänger sind, neu in unserem Studio oder auf der Suche nach zusätzlicher Hilfe, um Ihre Ziele zu erreichen oder ein bestimmte Herausforderung im Leben zu meistern, wir helfen Ihnen Ihren Weg zu gehen.