GRAPE.COM

multimodales Stressmanagement für Jugendliche

Im Rahmen eines Projektes mit der Sekundarschule Lüdinghausen wird ein Stressmanagement-Programm GRAPE.CoM, das sich an die Stressmanagement-Programme für Erwachsene anlehnt, für Jugendliche im Schuljahr 2019/2020 durchgeführt. Das Programm umfasst die Dimensionen Dankbarkeit (Gratefulness), Resilienz (Resilience), Ehrfurcht (Awe), erfahrungsorientiertes Lernen  (Play), Realisierung (der theoretischen Inhalte, Effectuation). Mitgefühl (Compassion), Achtsamkeit (Mindfulness). Insbesondere für jene Jugendliche, die nach dem Schulabschluß in eine praktische Ausbildung oder ein duales Studium gehen möchten und durch ihr privates und/oder schulisches Umfeld hohen Anforderungen ausgesetzt und dadurch sehr gestresst sind, ist dieses Programm ausgelegt.

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Wenn Sie als Schule oder Ausrichter Interesse an dem Programm haben, dann freuen wir uns auf Kontakt mit Ihnen. Einfach auf den Button unten drücken.

YOGA FOR KARUNA

Altruismus in Aktion Spendenprojekt von Matthieu Ricard

Wir unterstützen Karuna-Shechen. Karuna-Shechen wurde im Jahr 2000 von Matthieu Ricard gegründet und hilft mehr als 380.000 Menschen in Nepal, Nordindien und Tibet, benachteiligte Gemeinschaften zu stärken und ihnen eine bessere Zukunft zu bieten.

Wir handeln für und mit den Gemeinden, um Bildungs-, Ausbildungs- und Gesundheitsprojekte zu unterstützen, indem wir Altruismus, Fürsorge und Mitgefühl fördern.

Matthieu Ricard ist ein buddhistischer Mönch, Autor, Übersetzer und Fotograf.

Er lebt seit mehr als 40 Jahren im Himalaya.

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Unsere Yoga for Karuna - Stunden:

Freitag, den 25.10.2019 18:00-19:15 Yin Yoga für Karuna
Samstag, den 26.10.2019 09:00-10:15 Hatha Yoga und Yoga Nidra für Karuna
Sonntag, den 27.10.2019 08:30-09:45 Ashtanga Yoga für Karuna

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