Yoga für Anfänger*innen in Datteln und Lüdinghausen
Wir freuen uns, Sie auf Ihrem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen sollen, die für Sie am besten geeignete Yogastunde zu finden.
1. Beginnen Sie, wo Sie sind
Die Yamida Yogaschule bietet Ihnen Yoga für verschiedene Erfahrungsstufen.
Da Yoga für Sie relativ neu ist, empfehlen wir Ihnen den Hatha Yoga Basic Kurs - der speziell für Anfänger*innen zugeschnitten ist und 3 Yogastunden zum Kennenlernen mit unserer Yoga-Starter Karte- die perfekte Art, eine Yogapraxis zu beginnen. In diesen Klassen erhalten Sie detailliertere Anweisungen für jede Haltung, um ein starkes Fundament für eine sichere Ausrichtung zu schaffen. Es ist auch möglich, dass neue Yogis an Yogastunden teilnehmen, die fordernder gekennzeichnet sind.
2. Entdecken Sie verschiedene Yogastile
In der Yamida Yogaschule werden Sie drei Yoga-Hauptstile üben: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und Yin Yoga.
In meinem Programm finden Sie auch Stile, die sich von diesen Haupttypen abgeleitet sind - wie Yin-Yang, Restorative, Prenatal oder Yoga Nidra. Außerdem bieten wir auch Spezialklassen an. Hier finden Sie eine vollständige Übersicht über alle Yogastile, die wir bei Yamida anbieten. Um Ihnen zu helfen, die Yogaklasse zu finden, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, haben wir eine Stilauswahl geschaffen. Nachdem Sie ein paar Fragen beantwortet haben, werden Sie herausfinden, welche Klassen für Sie empfohlen werden
3. Verschiedene Lehrer ausprobieren
Jede Yogalehrerin hat einen anderen Ansatz.
Ihre Erfahrung kann von einer Klasse zur anderen radikal unterschiedlich sein - sogar in Klassen innerhalb desselben Yogastils. Einige Lehrerinnen konzentrieren sich mehr auf die physischen Aspekte des Yoga, andere auf die yogische Philosophie und Spiritualität. Einige geben praktische Anpassungen, während andere Sie Ihren eigenen Weg durch die Praxis finden lassen. Ich empfehle Ihnen, mehrere Lehrerinnen auszuprobieren, um herauszufinden, wer mit Ihnen in Resonanz steht.
4. Besuchen Sie uns in der Schule und Online
Bei Yamida üben wir in der Schule und online.
Ich biete meine Kurse in unterschiedlichen Settings an. In Datteln übern wir im DRK Famnilienzentrum gegenüber der Polizei und dies schon seit vielen Jahren. In Lüdinghausen Fünen die Kurse im DRK Ortsverein als auch im Kursraum der Physiotherapiepraxis Schult mit einem individuellen Gerätetraining und der Osteopathiepraxis Lisa Wagner statt Ich empfehlen Ihnen, meine Yogakurse zu besuchen, um herauszufinden, was am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
5. Eine persönliche Beratung erhalten
Für diejenigen, die sich eine persönliche Erfahrung erhoffen, bietet die Yamida Yogaschule ein persönliche Beratung an.
Sie erhalten ein individuelles Programm, das auf Ihren Bedürfnissen, Vorlieben, Ihrem Erfahrungsstand, Ihrer körperlichen Verfassung und Ihrem Geisteszustand basiert. Ob Sie ein absoluter Anfänger sind, neu im Yoga oder auf der Suche nach zusätzlicher Hilfe, um Ihre Ziele zu erreichen oder ein bestimmte Herausforderung im Leben zu meistern, ich helfe Ihnen Ihren Weg zu gehen.