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Unser Angebot

Meditation

Yoga

Heilpraxis

Kurse

Hatha Yoga Präventionskurs

Die Hatha Yoga Präventionskurse sind erstattungsfähig durch die Krankenkassen. Sie erlernen in 10 Terminen die Grundlagen des Hatha-Yoga auf einfühlsame Weise durch zahlreiche Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken kennen und erfahren. Zudem erlernen Sie praktische und verschiedene Methoden der Tiefenentspannung. Die Kursstunden basieren auf den Prinzipien des Medical Yoga und bedient sich der Elemente aus unterschiedlichen Richtungen auf einer medizinisch und therapeutischen Ebene. Die anatomisch korrekte Ausrichtung in Verbindung mit der Betrachtung des Inneren und gleichzeitiger Synchronisation des Atems stehen im Mittelpunkt. Die wichtigste Asana (Körperhaltung), die Sie bei Yamida lernen, ist Achtsamkeit und ein verständnisvoller Umgang mit sich selbst.

Hatha Vinyasa Yoga

Das Hatha Vinyasa Yoga leitet sich vom Vinyasa aus dem Ashtanga Yoga ab. Ganz im Gegensatz zum Ashtanga Yoga gibt es beim Hatha Vinyasa Yoga keine fest gelegte Übungssequenz, so dass die Abfolge der Asanas, ganz frei und kreativ von der Lehrerin gestaltet und kombiniert werden kann. „Nyasa“ bedeutet „legen, setzen, stellen“ und „vi“ bedeutet „auf eine bestimmte Art“. Vinyasa beschreibt somit eine dynamische Form des Yoga, die im Atemfluss von einer Asana in die andere übergeht. Dabei entsteht ein Bewegungsfluss (Flow) in diesem kraftvollen Yogastil, dessen Tempo der Atem bestimmt. Die Yogastunden werden zu Musik praktiziert.

Meditation

Vipassana ist ein Wort aus der Sprache Pali, eine Mittelindische Sprache, die aus den Weden hervorging und eine geschriebene Sprache darstellt. „Vi“ (Präfix) bedeutet dabei „zwei Teile“, ähnlich dem deutschen Präfix „ent“ oder „auseinander“, jedoch mit der Qualität der tiefen Unterscheidung dieser zwei Teile. Die Verbalwurzel „pas“ bedeutet „sehen“ und zwar im Sinne eines Erkennens durch tiefe Einsicht. Man könnte Vipassana als „Einsicht“ übersetzen mit der Qualität die Wirklichkeit so zu sehen wie sie ist und nicht wie wir sie sehen wollen. Vipassana lehrt uns, unseren Geist zu durchschauen und zu erkennen wie wir Fortschritte machen und wie wir wieder zurückfallen. Konfuzius sagte es einst: wer andere besiegt, ist stark. Wer sich selbst, besiegt ist mächtig. Wir bieten Meditationsabende und Workshops an. Bitte schauen Sie unter Workshops für die nächsten Termine.

Kursplan

Workshops

Moksha-Yoga
Hatha Yoga meets Anapana Meditation

Samstag, den 21.Mai von 10:00-13:00
Preis: 35€

Blockula -Yoga
BLeib lOCKer Und LAche
Yoga meets Achtsamkeit (inspired by Thich Nhat Than)

Samstag, den 11.Juni von 10:00-13:00
Preis: 35€

INTRO TO FORREST YOGA
A JOURNEY TO YOUR INNER BADASS
von und mit Jane Hegert (be welcome, Jane)

Sonntag, den 17.Juli von 13:00-16:00
Preis: 35€

„In die eigene Kraft kommen“
Kundalini Yoga zur Sonntags-Brunchtime

4. September 2016
2. Oktober 2016
6. November 2016
4. Dezember 2016
jeweils 10 - 12:30 - Preis: 99€

Preise und Anmeldung


Hatha Yoga

Fokus Rücken
Di von 17:30 - 19:00 (05.04.-21.06.2016)
Mi von 19:30 - 21:00 (06.04.-22.06.2016)
Do von 17:30 - 19:00 (07.04.-23.06.2016)

Fokus Muskulärer Apparat
Di von 19:30 - 21:00 (05.04.-21.06.2016)

Anti Stress Yoga
Mi von 17:30 - 19:00 (06.04.-22.06.2016)

jeweils 100 € (10 Einheiten à 1,5 Stunden)

Hatha Vinyasa Yoga

Anfänger
Mo von 19:30 - 21:00 (04.04.-20.06.2016)
Do von 19:30 - 21:00 (07.04.-23.06.2016)

jeweils 100 € (10 Einheiten à 1,5 Stunden)

Kinderyoga

(8-14) Jahre
Di von 16:00- 17:00 (05.04.-21.06.2016)

75 € (10 Einheiten à 1 Stunde)
Der Kinderkurs wird ebenfalls durch die Krankenkassen gefördert.


Bitte melden Sie sich verbindlich über das Anmeldeformular oder via Email an. Die Probestunden sind kostenlos und es darf jederzeit reingeschnuppert werden. Bitte melden Sie sich dafür telefonisch (mobil: (+49)171-7713066 ) oder via Email (info@yamida.de) an. Unsere Kurse sind bei den Krankenkassen zertifiziert. Gerne prüfen wir die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse. Sprechen Sie uns einfach mit einem Lächeln an. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Wir sind vom 18.03. - 04.04. sowie vom 17.05. - 27.05. in den Ferien.

Unser Team

Yvonne


Miriam

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Kontakt



Anfahrt

Yamida - Zentrum für Yoga und Meditation
Schulze-Delitzsch-Str. 1
59348 Lüdinghausen
Tel.: +49 171 7713066
E-Mail: info@yamida.de