Geeignet für Eltern mit Baby nach der 6. Lebenswoche.

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Nach der Geburt kann die Mutter die Yogapraxis mit Eltern-Baby-Yoga-Kursen fortsetzen. Ein Baby durch frühe Bewegungen anzuregen, kann seine Fähigkeit zu krabbeln, zu laufen und zu sitzen fördern. Eltern und Babys können gemeinsam Yogahaltungen ausführen, die es ihnen er-möglichen, sich auf eine spielerische und besondere Art und Weise zu begegnen und zu verbinden. Die Bewegung erfreut auch das Baby.

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Was sind die Vorteile von Yoga für Ihr Baby ?

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Baby-Yoga kann: folgende positive Effekte haben

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• besserer Schlaf

• verbesserte Verdauung und weniger Blähungen

• geringere Unruhe

• entwickelt früh die Gewohnheit zu gesunder körperlicher Betätigung

• stärkt die Eltern-Kind-Bindung

• verbesserte neuromuskuläre Entwicklung

• hilft, das Immunsystem zu st rken

• reduziert Stress und lehrt Selbstentspannungstechniken

• erhöht die Körperwahrnehmung

• verbessert die Koordination

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Babys schlafen oft besser und sind weniger wählerisch, nachdem sie mit ihren Eltern Yoga praktiziert haben, weil Yoga ihnen helfen kann, sich wohler zu fühlen. Genau wie bei Erwachsenen werden beim Yoga die Muskeln angespannt und wieder entspannt, wodurch sich das Baby entspannter fühlt. Auch eine bessere Verdauung kann Babys helfen, sich wohler zu fühlen, und Yoga tut dies, indem es die Därme durch Körperbewegungen sanft massiert.

Die Außenwelt und die vielen elektronischen Spielzeuge, die heute verfügbar sind, können für viele Babys und Kleinkinder übermäßig stimulierend sein. Yoga kann diesen Stress durch die ruhigen, langsamen Bewegungen und durch die beruhigende Berührung, die ein großer Teil des Eltern-Baby-Yoga ist, reduzieren. Außerdem bietet Yoga einen großen Stressabbau für die Eltern, und wenn die Eltern entspannter sind, fühlen sich auch die Babys entspannter.