Dein Yoga Bei Yamida

Dein Yoga in Nordkirchen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

Nordkirchen mit dem schönen Schloss Nordkirchen liegt nah bei Lüdinghausen . Wenn du aus Nordkirchen kommst und Interesse an Yoga hast - als Präventionskurs Nordkirchen oder fordernd als Ashtanga Yoga Nordkirchen, sanft als Yin Yoga Nordkirchen oder für deine Kinder als Kinderyoga Nordkirchen - bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen ist für jede und jeden aus Nordkirchen was dabei. Mit unseren Krankenkassen zertifizierten Kursen gewinnst du mehr Flexibilität, Kraft und Ruhe. Gelenkig musst du dafür nicht sein, sondern aufgeschlossen für die Erfahrung, in Körperhaltungen deinen Rhythmus im Einklang mit deinem Atem zu finden. Yamida- Yoga und Meditation in Lüdinghausen freut sich auf die Interessierten an Yoga aus Nordkirchen.

HATHA YOGA NORDKIRCHEN - BODY

 

Wenn du Yoga Nordkirchen in deine Suchmaske eingibst, dann findest du allerlei unterschiedliche Yogarichtungen. Hatha Yoga ist einer davon. Beim Hatha Yoga - der als klassischer Yoga bezeichnet wird, beginnt jede Stunde mit einer wird der Körper aufgewärmt z.B.  mit einem Sonnengruß. Danach folgen Körperübungen, Atemübungen, Konzentrations- oder Meditationsübungen und Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. In der Übung wird sich den Körperhaltungen zunächst dynamisch genähert, um die Körperhaltungen anschliessend statisch unter Beobachtung des Atems zu halten.

 

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Hatha Yoga Nordkirchen bei Yamida-Yoga und Meditation in Lüdinghausen

ASHTANGA YOGA -NORDKIRCHEN STRENGTH

 

 

Solltest du dich für Yoga Nordkirchen interessieren und dich nach etwas mehr Anstrengung sehnen, dann ist Ashtanga Yoga Nordkirchen genau das richtige für dich. Dies Art des Yoga ist sehr dynamisch und fordernd  des Yoga und gilt als die schwierigste Art des Yoga, der die Atem und Körperübungen in Einklang bringt.  In der Stunde wird eine Harmonie zwischen Kraft und Varianten(Ausweichübungen), so dass jede und jeder aus Nordkirchen an solch einem Kurs teilnehmen kann - vorausgesetzt, man möchte als Nordkirchener/-in auch mal so richtig ins Schwitzen kommen. Die Stunden beruhen auf den Lehrprinzipien von Chuck Miller (USA, Sama-Ashtanga) und nach Dr. Ronald Steiner im Sinne der AYI® (Ashtanga-Yoga-Innovation). Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Hier findest du mehr Informationen.

 

 

Ashtanga Yoga Nordkirchen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Ashtanga Yoga Nordkirchen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

YIN YOGA/ ANTI STRESS NORDKIRCHEN - STRETCH

 

Yoga Nordkirchen kann bei deiner Recherche auch zu Begriffen wie Yin Yoga führen. Was genau heisst das?  Yin Yoga Nordkirchen und Anti Stress Yoga Nordkirchen vereinen die Ansätze der Traditionell Chinesischen Medizin mit dem klassischen Hatha Yoga.  Das bedeuteut, dass ähnlich wie beim Qi Gong die Körperhaltungen länger eingenommen werden, um im Faszienbereich zu arbeiten und Verhärtungen und Verklebungen der Faszien zu lösen. Dabei nehmen wir uns Hilfsmittel wie Bolster, Blöcken, Gurten, Rollen, Kissen und Decken hinzu, die uns in den Haltungen unterstützen. Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

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Yin Yoga Nordkirchen und Anti Stress Yoga Nordkirchen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Yin Yoga Nordkirchen und Anti Stress Yoga Nordkirchen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

AERIAL YOGA NORDKIRCHEN- FLY

 

Wenn du dich für Yoga interessierst und bereits nach Yoga Nordkirchen im Internet geschaut hast, dann ist dir vielleicht aufgefallen, dass es auch ein Yoga gibt, dass dich schwerelos sein lässt. - das sogenannte Aerial Yoga. Diese Form des Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Akrobatik - ein wunderbares  Ganzkörpertraining. Die Praxis im Tuch ermöglicht es dir aus Nordkirchen, dich sicher auch mal auf den Kopf zu stellen und in den Handstand zu bringen, weil das Tuch dein Körpergewicht übernimmt. Die Kurse können nur im Rahmen des Karten- oder Abo-Systems gebucht werden.

 

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Aerial Yoga Nordkirchen bei Yamida- Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Aerial Yoga Nordkirchen bei Yamida- Yoga und Meditation in Lüdinghausen

YOGA FÜR SCHWANGERE NORDKIRCHEN - BIRTH

 

Nordkirchen hat bald einen  Einwohner oder eine Einwohnerin mehr? Als werdende Mutter hast du vielleicht schon überlegt, ob Yoga für dich und dein Baby gut sein könnte und nachdem du schon im Internet nach Schwangerenyoga Nordkirchen gesucht hast, bist du hier gelandet. Wunderbar! Denn, wenn du aus Nordkirchen kommst, dann findest du bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die dich auf die Geburt vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.

Wir bieten Schwangerenkurse zwei - bis dreimal im Jahr mit 8 Kurseinheiten an. Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

 

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Schwangerenyoga Nordkirchen
Yoga für Schwangere Nordkrichen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

KINDERYOGA NORDKIRCHEN  - KIDS

Auch die Eltern aus Nordkirchen, die sich bereits über Yoga Nordkrichen - und hier im speziellen  für Kinderyoga Nordkirchen - informiert haben, entscheiden sich für das Wichtigste, dass Sie ihrem Nachwuchs schenken können: Entspannung, Gleichmut, Wertschätzung und Selbstvertrauen. Diese Qualitäten sind essentiell für einen zuversichtlichen Umgang mit Erfolgen und Misserfolgen. Die Krankenkassen unterstützen Kinder in ihrem Vorhaben, ihre Ressourcen zu stärken und Yoga zu erlernen.  Yamida - YOga und Meditation in Lüdinghausen bietet Krankenkassen zertifizierte und bezuschusste Hatha Yogakurse (Kinderyogakurse) für Kinder im Alter von 6-12 Jahren. Der Unterricht dauert 1 Stunde.

 

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Kinderyoga Nordkirchen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen
Kinderyoga Nordkirchen bei Yamida - Yoga und Meditation in Lüdinghausen

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YAMIDA - YOGA UND MEDITATION IN LÜDINGHAUSEN

Geschwister-Scholl-Str. 26 (über dem ALDI Lüdinghausen)

59348 Lüdinghausen

Email: info(at)yamida.de

Mobil: 01717713066

Web: www.yamida.de