Hatha Yoga sanft
Di., 09. Jan.
|DRK Ortsverein Lüdinghausen
Entdecke die harmonische Balance von Körper und Geist durch unsere sanften Hatha-Yoga-Stunden, die Kraft und Flexibilität fördern, Stress reduzieren und zu einem friedvolleren, klareren Geist führen.
Zeit & Ort
09. Jan. 2024, 18:00 – 19:15
DRK Ortsverein Lüdinghausen , Werdener Str. 8, 59348 Lüdinghausen, Deutschland
Über die Veranstaltung
In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.
Jeweils Dienstags von 18-19:15 (außer am Veilchendienstag)