Dieses Jahr ist für Viele der Urlaub eher so wie er viele Jahrzehnte für fast alle Menschen in unseren Breitengraden war: Zuhause. Für Vielflieger und Strandexpert*innen eine neue Erfahrung, für die geschulten Heimurlauber ein lieb gewonnenes Ritual.
Aber wie macht man eigentlich Urlaub zu Hause?
Es ist die Zeit des Sommers, wenn die Urlaubsbeiträge bei Facebook und Instagram einen zu überschwemmen drohen. Alle sehen so glücklich und sonnig aus, und Du möchtest auch so aussehen - doch dieses Jahr heisst es für dich vielleicht: Urlaub zu Hause zu machen
Zum Glück gibt es das Internet und ich habe nach allen Möglichkeiten gesucht, wie Du Entspannung und Spaß genießen kannst, ohne den Komfort Deine Zuhauses zu verlassen. Denn warum Geld ausgeben, wenn es nicht notwendig ist?
1. keine Arbeit
Die oberste Regel bei einem Urlaub zu Hause ist, ihn wie einen richtigen Urlaub zu behandeln - und das bedeutet, nicht zu arbeiten.
2.offline sein
Eine der besten Möglichkeiten, den Verstand und den Geist zu "befreien", heisst offline zu gehen und das Leben zu erleben!
3. Die eigene Stadt erkunden
Viele glauben ja, sie würden ihre Stadt in-und auswendig kennen. Aber ist das wirklich so? Es gibt in vielen Städten wunderbare Stadtführungen mit Themen, die ehrenamtliche Mitarbeiter veranstalten. Schon mal das Ikonenmuseum in RE besucht? Es hat die meisten Ikonen der Welt. Wandern von Stadt zu Stadt oder auch mal Pilgern vom Kloster Henrichenburg zum Franziskanerkloster in Lüdinghausen. Besondere Küche ausprobieren (der Inder in Oer-Erkenschwick oder Haltern-Flaesheim, das nepalesische Restaurant in Castro-Rauxel), Paddelboot fahren oder örtliche kleine Parks unterstützen mit deinem Besuch. Wasser und Sandstrand gibt es am Baggerloch in Ahsen, am Offlumer See....Am besten gibst du dich als Urlauberin aus und lässt dir von den "Einheimischen" Tipps geben, was du unbedingt im Kreis mal anschauen solltest.
4. Die Sommer-Playlist
Lade dir doch mal die Sommer Playlist von Barrack Obama (https://www.rollingstone.com/music/music-news/barack-obama-favorite-songs-2019-playlist-932071/) oder Emmanuelle Macron, deiner Lieblingsband oder Lieblingcomedian runter und lass dich von der Sommermusik anderer einladen.
5. Das wollte ich schon immer mal lesen..
Erinnerst Du dich an all die Bücher, von denen Du sagtest, Du würdest sie lesen, wenn Du endlich die Zeit dazu hättest? Nun, jetzt ist diese Zeit gekommen, und es gibt jede Menge Sommer-Lesevorschläge.
6. Der Sound des Meeres
Nur weil man nicht am Strand ist, heißt das nicht, dass man nicht trotzdem die beruhigende Atmosphäre eines sandigen Rückzugsortes am Wasser in sich aufsaugen kann. Stelle Dir die Umgebung mit realistischen Audioloops aus Naturgeräuschen selbst nach.
7. Abenteuer
Wenn Du einen Hinterhof oder Garten hast, musst Du auch nicht sehr weit reisen, um die freie Natur zu genießen. Schlag das Zelt draußen auf, campe im eigenen Garten und freue dich über löslichen Kaffee im kleinen Stövchen überm Bunsenbrenner, während die Sonne am frühen Morgen aufgeht.
8. Partytime
Gibt es einen besseren Weg, als das Ganze mit ein paar fantastischen Sommerdrinks wie einem Smoothie oder einem Cocktail abzurunden? Leg dir deine Partyhits aus den 80er, 90er oder 2000ern auf, zieh dein Lieblingskleid an und feiere bis das Lagerfeuer verglüht, du die Sterne auf dem Dach hast lange betrachten können und du mit Freude barfuss ins Bett fällst.
9. Spa daheim
Richte dir dein Zuhause ganz im Sinne des Spa und Wellness-Feelings ein, indem du schöne Blumen von der Wiese sammelst und in dein Zimmer stellst. Mache eine Duftkerze an, lasse Entspannungsmusik laufen und mache dir ein schönes Fussbad mit einem hochwertigen Öl oder schenke dir einen Termin für eine/n mobile Masseur*in. Geniesse leckeren Detoxtee und laufe im Bademantel den ganzen Tag herum.
10. Yogapraxis mit Yamida
Mach einen echten Yoga Retreat-Tag zu Hause. Wie? Mit Yamida natürlich....
Dein Yamida Yoga Retreat für Zuhause
09:00 Sanftes Morgenyoga: https://vimeo.com/399696585
11:00 Atemraum-Meditation: https://www.youtube.com/watch?v=NUr2Y3j_LyU&t=67s
14:00: Bodyscan-Übung am Nachmittag: https://www.youtube.com/watch?v=LxUN_m3-HcA&t=206s
17:00 Anti Stress Yoga mit Anja: https://vimeo.com/398757682
11. Authentisch sein
Denk daran, es authentisch zu halten: Stelle Deine E-Mail-Nachricht außerhalb des Büros ein, um sicherzustellen, dass jeder weiß, dass Du es mit der Erholung ernst meinst.